Consultations
Comment se passe un rendez-vous ?
Prise de rendez-vous au 06 13 67 20 48
La première séance :
Nous ferons ensemble un point complet sur l’histoire de votre difficulté.
Nous élaborerons ensemble une progression d'exercices pratiques pour répondre au mieux à vos besoins.
Les rendez-vous de suivi :
Après un bilan de la semaine passée, nous explorerons les résultats de vos expériences, : vos nouveaux acquis et les résistances que vous avez peut-être rencontrées.
Selon les besoins, je vous proposerai des exercices d'exploration des comportements et/ou des exercices sensoriels adaptés que vous expérimenterez lors de notre rendez-vous ou/et chez vous entre 2 séances.
Le nombre des séances de suivi est différent pour chaque personne et dépend de votre histoire avec la nutrition.
Tarifs :
Première séance : 70 euros (durée : environ 1h15)
Séances suivantes : 65 euros la séance à l’unité ou 180 euros le forfait de trois séances.
Lieu d’accueil :
Cabinet au 17 boulevard Aristide Briand à Perros-Guirec, près de Lannion - Côtes-d’Armor (22) - Bretagne. France
Consultations en ligne :
Consultations par téléphone ou visio-conférence pour raisons médicales ou géographiques
Contact :
Prise de rendez-vous au 06 13 67 20 48
Ma démarche, mes valeurs :
Construire une vie où j'aime mon corps tout en me régalant !
Je suis diplômée en Physio-nutrition (Titulaire d'une Maîtrise à la faculté de Paris VI ), formée en naturopathie, en Communication Non Violente, en MBSR (pleine conscience) et en approche psycho-nutritionnelle par le Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids.
J’aide les personnes en difficulté avec l'alimentation à retrouver une sensation de bien-être durablement grâce au programme "Manger en paix" !.
L'accompagnement proposé, tout en douceur et en bienveillance invite à revisiter les croyances sur les besoins corporels et sur les émotions alimentaires.
Il y est question de faim, de satiété, de plaisir, de transformation des comportements alimentaires et de sagesse gourmande.
Les expériences réalisées au cabinet ou chez vous ainsi que nos discussions sur votre vécu vous permettront :
-
de cesser de manger en fonction d’ idées reçues souvent injustifiées qui imposent un ensemble d’obligations et d’interdictions qui culpabilisent.
-
d'identifier et de respecter vos sensations alimentaires. En distinguant la sensation de faim de l’envie de manger et en reconnaissant le rassasiement vous apprenez dans le plaisir à respecter vos besoins réels.
-
de mieux accueillir vos émotions.
Vous apprendrez à vous réconforter réellement avec la nourriture et à vous libérer de vos envies de manger compulsives.
L'objectif étant d'instaurer une relation saine avec l’alimentation et progressivement retrouver la sensation de bien-être corporel et /ou retrouver une alimentation "santé" à votre goût.
"je vis une grande aventure, je m'amuse, je fais un tas d'expériences nouvelles.
Je me réconcilie avec ma gourmandise.
Je réalise que manger était devenu bien trop compliqué et qu'il vaut mieux laisser son cerveau de côté !
j'ai vécu une aventure intérieure intense, une belle rencontre, et je m'en réjouis chaque jour."
A T
"Une grande qualité d'écoute.
Les tests proposés sont destinés
à se connaître soi-même et
à quitter l'alimentation
compulsive.
Et ça marche !"
L LL
"Pascale vous prend la main et vous entraine dans le labyrinthe de vos émotions pour apprendre à vous REconnaître, à vous aimer et
tout en douceur vous alléger."
A P
"Merci encore pour vos précieux conseils et toute votre connaissance bienveillante." J P
"Je suis redevenue copine avec mon corps."
A P
" Ca m'a simplifié la vie !. Je fais plus corps avec mon corps. je m'écoute plus, je mange plus justement en fonction de mes besoins et je suis moins parasitée par mes pensées et croyances sur les aliments"
V. G.
"Je suis époustouflée par les résultats de l'expérience de la faim"
S. Le G.
"Ca m'a libéré de ma dépendance émotionnelle à la nourriture ! " J. N.